Froid glacial. STOP

Déprime proche (ou pas loin). STOP

Besoin d’un remède (de toute urgence). STOP

Sinon je valide mon panier sur Internet avec décollage immédiat pour Agadir (au grand damne de mon banquier…). STOP

Si, comme moi, vous n’en pouvez plus de ce froid (et de l’hiver en général), la meilleure solution est encore de prendre votre mal en patience (tout en sortant couverts !) et de relativiser. Parce qu’en hiver, on peut faire plein de choses (sauf jouer au rugby… Les Français et les Irlandais peuvent en témoigner…).

Il est vrai que par -15°C, le choix des activités est restreint et se résume à faire des bonshommes de neige. Une alternative plus culinaire consiste à manger des raclettes, fondues, tartiflettes et autres denrées ultra diététiques… jusqu’à plus soif ! Mais pas que. Quand l’hiver est là (et bien là), on peut aussi en profiter pour cocooner. Le bien-être, au même titre que le sport, est important pour le corps, mais aussi et surtout pour l’esprit. On dit bien d’ailleurs : « Mens sana in corpore sano ».  Voici donc une liste (non exhaustive) de vos meilleurs alliés pour vaincre le froid et l’hiver, et cocooner en paix.  Il n’y a pas de mal à se faire du bien, non ?

Parler de cocooning dans un article de sport n’est pas un paradoxe, ni même un gros mot. En effet, nous ne sommes pas toutes (et tous) des superwomen aux pouvoirs magiques. Parfois, appuyer sur le bouton « off » et se poser un peu ne fait pas de mal (pour mieux repartir après). Oui, mais on fait quoi ? Dans le top 3 des activités de cocooning, nous trouvons la célèbre grasse matinée, suivie de très près par la sieste digestive et le bain moussant aux huiles essentielles. En lisant le livre écrit par Matthieu Valbuena ? Euh… rien n’est moins sûr. En effet, même si le joueur de l’OM a beaucoup de fans (sur Facebook, il explose les scores), je reste sceptique sur ses qualités rédactionnelles. A voir donc.

Une autre alternative est néanmoins possible : mettre à profit le téléviseur du salon pour regarder autre chose que les émissions pour notre temps de cerveau disponible. C’est-à-dire, par exemple, retourner quelques années en arrière en regardant (encore une fois) le célèbre « Bodyguard » avec la non moins célèbre Whitney Houston.

R.I.P Whitney. Quel meilleur hommage que de se replonger dans son « œuvre » ? Vous n’êtes pas sans savoir que la diva nous a quittés il y a quelques jours. Les Hilton ont encore frappé. Mais cette fois-ci, il ne s’agit pas de Paris, ni de Nicky… puisque c’est au Beverly Hilton que Whitney Houston a été retrouvée sans vie. A l’annonce de cette triste nouvelle (même Justin Bieber a versé sa petite larme), j’ai donc ressorti tous ses albums, chanté à tue-tête son « I will always love you » (mes voisins ne s’en remettent toujours pas) et pleuré comme une madeleine devant le film culte de ma jeunesse.

Histoire de rentabiliser votre lecteur DVD et réveiller la grande fan de sport qui sommeille en vous, vous pouvez aussi vous lancer dans la belle aventure du film de sport. C’est pointu, mais pas trop et surtout, cela permet d’enrichir votre culture cinéma et sport. Attention cependant à ne pas tomber dans les travers cinématographiques du genre films de série Z ou autres navets qui n’ont de sportif que la difficulté à les regarder jusqu’à la fin. Heureusement, il existe des films traitant du sport, avec du fond, des formes et des acteurs/sportifs de génie. Parmi eux, « The wrestler » avec l’incroyable Mickey Rourke, les « Million Dollar Baby » et « Invictus » de Clint Eastwood, « Black Swan » avec Natalie Portman et le fameux « Rocky » ! De quoi passer de belles soirées d’hiver…

Et pour aller encore plus loin, vous pouvez carrément opter pour la version « documentaire sportif ». Au même titre que le « Bodyguard » de Whitney Houston, ma jeunesse a été bercée par le fameux « Les yeux dans les Bleus ». Si 1998 est bien loin et que les résultats de nos Bleus sont en dents de scie, vous pourrez vous tourner vers d’autres Bleus. Les Bleus du hand-ball.

Sorti en janvier dernier, le DVD « Des Barjots aux Experts » retrace l’histoire (souvent victorieuse) de l’équipe de France. Une histoire passionnante. Ce film documentaire retrace l’ascension fulgurante de l’équipe de France depuis les années 90 jusqu’à ses prodigieux exploits et notamment son historique quadruplé Jeux Olympiques 2008, Mondial 2009, Euro 2010 et Mondial 2011. Qu’ils soient Barjots, Costauds ou encore Experts (tels étaient leurs petits surnoms), ce film permet de mieux connaître ces joueurs et entraîneurs hors du commun, à travers leurs témoignages chaleureux et spontanés mais également leurs tensions et coups de gueule. Ce DVD nous transporte d’épopée en épopée, de victoire en victoire (ça fait du bien) et nous fait découvrir ou redécouvrir ce sport superbe qu’est le hand-ball.

Enfin, si vos baskets vous chatouillent, enfilez votre juste-au-corps et jouez aux dames d’intérieur… version Véronique et Davina ! Cocooner ne veut pas dire ne rien faire. Pas besoin d’affronter le froid glacial pour se réchauffer les muscles. En quelques clics, vous pourrez improviser une séance de fitness « at home ». Google n’est pas seulement l’ami des geeks. C’est aussi l’ami des sportifs et sportives. Une véritable source de sueurs (pas froides) pour se concocter un programme de raffermissement. Youtube, dailymotion proposent tout plein de vidéos pour se muscler. Un tapis de sol, des baskets et un ordinateur, voici donc les objets de torture moderne. Et un, deux, trois et quatre. Et un, deux, trois et quatre…

Flexion/inflexion. On inspire, on expire. On transpire, on garde le sourire. Avec un tel programme, cocooner va être un jeu d’enfant et regarder passer l’hiver sera un plaisir.

Par MariKo

www.femme2sport.com

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